Recomendó que al iniciar una rutina de activación física, se debe acudir con un médico para llevar a cabo una revisión y así realizar ejercicios acordes a su edad y estado de salud, como caminar, trotar, correr o nadar.

El funcionario estatal exhortó a la ciudadanía a consumir productos de los tres grupos alimenticios los cuales son: frutas y verduras, cereales y tubérculos, además de leguminosas y alimentos de origen animal; ya que una comida balanceada evita una deficiencia de nutrimentos.

Reiteró la importancia del consumo de agua que debe ser entre 1.5 y 2.5 litros diarios, lo que representa de seis a diez vasos del líquido al día; pues hay que recordar que la sed es un signo de deshidratación y se debe prevenir que esta condición empeore.

Trejo Dozal recordó que a pesar del ritmo de vida acelerado, las personas deben encontrar el tiempo para ver por su salud, a través de la correcta alimentación y la actividad física.